L-O-C-U-R-A...

Fin de semana de locos,hacia tiempo que no le dedicaba 4 dias seguidos a entrenar a muy buen nivel...

Martes:20km...carerra a pie


Jueves:10km...carrera a pie


Viernes:65km...Bombers

Sabado:100km...Talicoles

Domingo:90km...Piscineros

Lunes:100km...Bombers

Corriendo...

Bueno,semanita corrienso a full,no se que bicho me pico pero me dio por intentar correr mis primeros 21km. y vaya que si lo logre aunque termine mas que reventado,jeje,hoy Jueves solo hice 11km. aunque a buen ritmo,teniendo en cuenta el palizon del Martes,creia que hoy no seria capaz de hacer ni 1km,bueno mañana Compex para afojar las piernas y aque tenemos finde largo de 3 dias,ciao!!!!!!

Domingo...

Bueno...un dia mas,salida corta,apenas 70km. buen ritmo y ambiente,temparnito en casa y a descansar,les dejo un video de el mas grande en su especialidad

Compex